Be your own hero 

Finde Deine Stärke

In diesem Buch gebe ich Dir eine klare Perspektive wie Du innere Stärke erlangst, um in Krisensituationen handlungsfähig zu bleiben. Ich nehme Dich an die Hand und führe Dich durch die 7 Säulen der Resilienz. Humorvoll ziehe ich Dich mit in meine Welt, in der ich lernen musste, einen Rollstuhl als Teil meines Lebens zu akzeptieren. All meine Informationen, Tipps und Tricks sind nicht nur selbst erprobt und alltagstauglich, sondern wissenschaftlich belegt und fundiert.

In diesem Buch lernst Du unter anderem,

• gewappnet mit Herausforderungen umzugehen
• Dein Lachen wieder zu finden
• dass an realistischem Optimismus kein Weg vorbeiführt
• wie Du Herausforderungen akzeptierst
• die Kontrolle über Deine Situation zu übernehmen
• dass gesunde soziale Netzwerke Dich auffangen
• dass Lösungen wichtiger sind als das Problem
• klare Ziele zu setzen
• mit dem Bonuskapitel Journaling Dein Leben auf ein völlig neues Level zu bringen

Dieses Buch eignet sich nicht nur für Menschen, die sich bereits auf dem Weg der Selbstfindung befinden und gezielt ihre Resilienz stärken möchten, sondern auch für Anfänger, die nur eine vage Ahnung davon haben, dass sie selbst ihr größtes Potential in sich tragen.